慢性膵炎と診断されて3年目。病気との共生を目指します。


by heroheromakiko

食べ過ぎ

 ここのところ、ストレスが溜まっているのでしょうか。どうも食べ過ぎてしまいます。もちろん、おなか一杯になるのは恐怖感があるので、腹八分目くらいでは止めるのですが、しばらくたっておなかがすいてくると、また腹八分目くらい食べてしまいます。体重もややオーバー気味。黄色信号が出ている状態です。

 あと半月が復職です。復職で何が楽しみかと言うと、減量です。生活が規則的になり、食事も決まった時間にしか食べられないので、少なくとも今よりは体重が減るはず。ストレスで消化吸収が悪くなるのを防ぐためには、心療内科の先生との連携が必要ですが。

 自分の意志だけで、食べる量を調節するって本当に難しいですね。
 
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by heroheromakiko | 2006-08-16 19:41 | 慢性膵炎