柑橘類はダメだったのか・・・
2006年 10月 13日
今日の質問は、食事制限についてと運動について。
食事については、前の先生からもらった食品の簡単な丸・三角・バツの表を見せて、このままの感じでいいかきいてみました。OKとのことでしたので、ひとまず安心。
そして、ダメな食品について質問してみました。柑橘類は、今まで食べてエラーが出たことがなかったので、エラーが出なければ食べ続けていいのだと思っていましたが、ダメ、とのこと。食べ続けていると、胃液がどんどん出て、膵臓の調子が良くならないというお話です。ですから、もちろんオレンジジュースやク゜レープフルーツジュースもダメ。この夏、結構飲んでしまいました。うーん、まずかったか。
その他ダメなものは、パイナップルもダメだそうです。これはあまり食べていないので大丈夫なのですが、普段食べていないだけに、友達の家にお土産で持って行きそうな感じもあるので、教えてもらって良かったです。
「ささみとタラが交互に出てくるんですよね」「ははは、そうかもね。」ということで、やはりたんぱく質で安全なのは、この二つなのかな。
実は、やや血糖値が高めのへろへろ。血糖値を下げるためには?との質問には、全体のカロリーが問題、ということです。ということは、へろへろは、食べ過ぎなのですね。思ったとおりです。とほほ。
今日は、この確認のために、血液検査ほすることになり、採血してらいました。前の病院は院内で検査をしてくれたので、一時間くらい待てば結果が出たのですが、今度の病院は外部に出すので、一週間後に結果が出るそうです。
運動は、腹筋のような腹圧がかかるもの、ウエストをねじるものはダメ。筋力トレーニングはいいし、ウォーキングなどもいいということです。
最後に触診をしていただきました。まだ腫れているようで、押されると痛みがありました。でも、前より良くなってきたということなので、ちょっと安心。点滴に通い続ける気力が湧いてきました。