慢性膵炎と診断されて3年目。病気との共生を目指します。


by heroheromakiko

食べると胃もたれするみたい

 今日も、食後に胃もたれする感じが続いています。しばらくすると良くなるんですけど。 食べ過ぎなんでしょうか。
 でも、相変わらず食欲はあるので、結構な量を食べてしまいます。

 写真は、今日の昼食。蒸した野菜と煮た野菜。タラと葱の蒸し物。大根の味噌汁。
 
 急に食事の写真を載せる気になったのは、私って食べ過ぎ?と思い始めたから。食べ過ぎだけではなく、食物繊維の摂りすぎも気になるところです。それが刺激になって、この胃もたれが起きているのかもしれないです。

 と、思っているのなら、食事の量や内容を改善すればいいのでしょうが、なかなか難しいです。

 他の皆さんは、どういう食事をしていらっしゃるのでしょうか。コメントいただけるとありがたいです。b0083781_2046203.jpg
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by heroheromakiko | 2007-04-08 20:46 | 慢性膵炎