慢性膵炎と診断されて3年目。病気との共生を目指します。


by heroheromakiko

カテゴリ:慢性膵炎( 243 )

ストレスにも負けず?

 ずっと更新をさぼってしまいました。

 体調は、ずっと好調を維持しています。食べ物も、色々チャレンジしています。と言っても、とても大胆なことは、こわくてできないですね。先生から、食べてもいい、と言われた野菜の炒め物でさえ、1回しか作っていないくらいです。でも、入院前に比べて、肉を食べるようになってきています。割合としては、断然魚が多いんですけどね。

 ここのところ、仕事でストレスがたまり気味です。ストレスは、膵臓や胆嚢にとても悪いので、影響が出ないか、少し心配しながら過ごしているのですが、今のところ、大丈夫です。週に数回、短時間の残業をしていますが、翌朝も元気に起きることができています。こんな日が自分にこようとは。

 入院して、普通と時間の流れが違う生活を送ったことで、入院前よりものんびり過ごすことができるようになったことが、ストレスがたまる日々にいい影響を与えているように思います。前に比べれば、色々なことに対して、カリカリしないでいられるようになっていると思います。

 約2ヶ月の入院生活、体調が良くなったということと共に、精神的にも意味のある時間だったのだなあ、と思います。
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by heroheromakiko | 2007-10-02 21:40 | 慢性膵炎

1ヶ月検診

 退院して1ヶ月。薬もそろそろ切れるので、昨日、仕事を休んで病院に検診に行ってきました。

 退院したときに比べて悪くなっていないか、少し心配していました。この1ヶ月、基本的にはきちんと食事制限してきましたが、ちょっとチャレンジして食べたこともあるし、仕事も始めて残業なんかも少ししたりして、ストレスもあったりしますからね。退院すると、膵臓や胆嚢にとって、いいことばかりはしていられないものです。

 結果は、数値的には退院時とほとんど変わりがありませんでしたが、画像で見る胆嚢の状態が改善していた、ということで、ほっとしました。退院してからも、良くなるなんて思っていなかったので、うれしかったです。先生によると、良くなるにはある程度の時間が必要なのだとか。
 先生も意外だったようで、良くなったのをとても喜んでくださいました。

 食事制限ですが、この1ヵ月は入院時と同じような脂質制限を指示されていましたが、もう少しゆるめてもいい、ということになりました。野菜の油いためなど、食べてもいいそうです。
 慢性膵炎と診断されて、もうすぐ丸3年ですが、食事制限がゆるくなるなんて、考えたこともありませんでした。味噌禁止令まで出されたことがあるへろへろが、油いためを食べていいと言われるなんて!ウソみたいです。

 と言っても、調子に乗りすぎてはいけないでしょうから、少しずつ、色々な食べ物にチャレンジしていきたいと思います。

 
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by heroheromakiko | 2007-09-19 21:09 | 慢性膵炎

今日は飲み会

 今日は、職場の飲み会でした。創作料理のお店でしたが、あらかじめ、油がダメだという説明をしておいたので、脂質制限食を出してもらえました。

 こういうとき、へろへろは、普通の人よりも恵まれているのだなあ、と思います。職場に慢性膵炎の同僚がいるので、自分だけ違う料理を準備してもらうよりも、二人分準備してもらうほうが、ずっと気が楽なのです。お店の人に頼むのもそうですし、飲み会のときも、自分だけ違う料理が出てくるのではなく、二人分違う料理が出てくるので、寂しい気持ちにならないですみます。

 家に帰って来たのは、10時半過ぎでした。復帰してから、1時間程度の残業は数回しましたが、飲み会とは言え、こんなに遅く帰ってきたのは初めてです。でも、元気にしています。入院前だったら、考えられないことです。
 仕事をして、買い物をして、夕食を作って、という普通の生活ができればいいな、と思っていたのに、夜遊びまでできるようになりました。なんて贅沢なことでしょう!

 こんなに元気になってきたのですから、快く入院させてくれた職場のみんなに恩返しをしなければ、と、改めて思いました。無理してはいけないと思いますが、来週から、頑張って働きたいと思います。
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by heroheromakiko | 2007-09-14 23:24 | 慢性膵炎

普通に過ごせる幸せ

 職場復帰、2週間目です。と言っても、先週は、木・金の二日しか出勤していませんから、今週から本格復帰ですね。

 週初めの今日は、午前中元気に働いて、お昼は前の職場の同僚と一緒に和食系のところで外食。前の職場で慢性膵炎発症で、一番ひどかったときのことを知っている仲間なので、元気になって退院してきたのを、とても喜んでくれました。午後も引き続き、元気に働くことができました。

 職場にいて、眠くなったりもしないし、だるくてだるくてたまらない、なんてこともないし、頭が働かなくなって、仕事が苦痛になる、なんてこともありません。一日働いてもくたくたという感じでもなく、仕事帰りに買い物して、帰ったら夕食作って食べて、という、本当に普通の生活ができました。

 入院前には、食事が終わったら、眠くて眠くてたまらなかったのですが、今のところ、まだ元気に起きていられそうです。

 こういう普通の生活をしたのは、一体何年ぶりでしょうか。こういう生活に、ずっと憧れていました。入院して、治療を受けられて、元気になって、本当に幸せだと思います。
 調子に乗って、飛ばし過ぎないように気をつけながら、普通の生活を毎日送れるようにしていきたいと思います。
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by heroheromakiko | 2007-09-10 20:35 | 慢性膵炎

職場復帰しました。

 今日から出勤です。2ヶ月ぶりの職場でしたが、案外すんなりと仕事に入れてほっとしています。

 会う人、会う人に、「元気そうだね。」と言われました。それと共に、「顔色が良くなったね。」「色が白くなったね。」と言われたのには驚きました。自分でも顔色が良くなった気がしていたのですが、他の人からもそう見えるということは、本当に顔色が良くなったようです。
 入院前は、黄疸とまではいかなかったものの、どうも肌の色が黄色っぽかったようです。入院して治療を受けたら、それが改善されたんですね。

 一日働いたら、ずいぶん疲れるだろうなあ、とちょっと心配していたのですが、思っていたよりも疲れていないので、ほっとしています。ですから、今日の夕食もちゃんと作ることができました。

 仕事も家事も、適度に力を抜いて、長続きするようにやっていければいいなあ、と思っています。今はまだ、焦らず、無理せず、やっていく時期だと思います。そして、自信が出てきたら、少しずつ頑張るようにしていきたいです。

 こうやって、元気に仕事ができる体にしてくれた先生に、改めて感謝した一日でした。  
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by heroheromakiko | 2007-09-06 21:48 | 慢性膵炎
 退院して2週間過ぎました。この間、体調は好調を維持しています。ということで、特に報告することもなかったので、更新をさぼってしまいました。

 体力のなさは、時々感じてしまいますが、普通に生活しながら、少しずつやることを増やしていっている状況です。疲れて、昼寝したりすることもありますが、無理しないことが一番だと思って、寝たいときは眠るようにしています。

 実は、まだ職場復帰していません。今週の途中から復帰予定です。ですから、復帰してからが本当の勝負、という気がしています。仕事を始めると、自分のペースで勝手に動くわけにはいきませんから、肉体的にも精神的にも、今より大変な状況になってくると思います。そして、仕事が終わってからの家事もありますしね。

 そろそろ仕事に行きたいなあ、という気持ちになってきています。焦る気持ちではなく、自然とそういう気持ちになってきましたので、本当に調子が良くなってきているのだと思います。復帰しても、無理しないで、働いていけたらいいな、と思っているところです。
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by heroheromakiko | 2007-09-03 22:17 | 慢性膵炎

退院1週間。

 退院して、1週間たちました。病院を離れてからの体調の変化を心配していましたが、今のところ大丈夫みたいです。

 食事は、基本的には入院前と同じなので、困ることはありません。今まで脂質制限し過ぎていたようなので、少しずつ、食べるものを増やしていく必要があります。入院前には素通りしていた食品売り場の前でも立ち止まるようになりましたが、手を出す勇気がなかなか出てきません。制限するのも難しいのですが、制限をはずすのも難しいですね。

 退院してからも、痛みも吐き気もありません。倦怠感もないので、ほっとしています。入院前と比べると、体調がとてもいいので、とても楽に過ごせています。

 入院前には、思ったようにできないことが多すぎて、自分が精神的に強ければ、もっと色々なことができるのではないかと思ったりしたのですが、こうして体調が良くなってみると、入院前の自分が精一杯頑張っていたことがよくわかります。できないことだらけだったのは、精神的な問題ではなく、病気のせいだったのです。

 今の体調であれば、前よりもやりたいことができると思うのですが、無理せず、少しずつ試していくようにしたいと思います。
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by heroheromakiko | 2007-08-26 20:47 | 慢性膵炎

明日退院します。

 今日、最終的な検査を受けました。今日は、外来がとても混んでいたので、結果は、なんと明日、日曜日なのですが、教えてくださるそうです。

 細かい数値はまだわかりませんが、先生の感触は良かったらしく、明日、退院の許可が下りました。約7週間の入院生活が終わりになります。

 辛い自覚症状は、もうなくなりました。入院生活を送っていく上で、困ることはありません。

 退院後は、入院生活とは違って、家事をし、仕事をしなければなりません。体力的な面でかなり不安がありますし、ストレスとの付き合いという問題も出てくるとは思いますが、無理しないように、少しずつやっていこうと思います。

 大切なのは食事制限ですが、へろへろの場合、脂質を制限しすぎだったことがわかったので、今後の課題は、上手な脂質の取り方になってくると思います。

 入院していると、慢性膵炎の仲間がいて、情報交換したり、悩みを相談したりできたのが、退院後は一人になってしまいます。急に仲間がいなくなって、きっと寂しくなって、普通の人中だけでやっていくのが、精神的につらくなってくることがあると思います。そこを乗り越えてやっていくことも大きな課題だと思います。

 退院時元気だった、というだけでは意味がありません。今後、肉体的にも精神的にもこの好調さを維持できるように、今後も頑張っていきたいと思います。
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by heroheromakiko | 2007-08-18 22:09 | 慢性膵炎

お盆休み

 今日・明日と、病院はお盆休みです。地元の人は、ほとんど家に帰っているようで、病院はとても静かです。残っているのは、ほとんど県外組です。
 このお盆休みの期間、点滴のみで、ほかの治療はお休みです。だから、残っている私たちは、ヒマを持て余していました。

 すると、お昼近くになって、急に先生登場。回診もお休み、と聞いていたのですが、回診に来てくれたのです。人数も少ないので、ちょっとゆっくり話を聞けました。

 へろへろの膵臓は、先生は心配していないようです。胆嚢は、やはり悪い。将来的のことはわからないけれど、気をつけて過ごしていても、取らなければならなくなる可能性はあるそうです。
 先生が特に心配しているのは、へろへろの病歴が長いことです。自覚症状は、10年以上に及ぶ、と言ってあるので、今回の治療で、自覚症状がなくなったと言っても、そんなに長い期間苦しんでいたのが、どの程度良くなっているか心配されていました。

 お盆休み明けの金曜日に、最後の治療を受けて、土曜日が検査となります。

 今日は、思いがけず回診があって、とてもうれしかったです。お休みの日も、私たち入院患者のことを考えてくださる先生、どうもありがとうございます。
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by heroheromakiko | 2007-08-15 21:50 | 慢性膵炎

お盆休み

 今日・明日と、病院はお盆休みです。地元の人は、ほとんど家に帰っているようで、病院はとても静かです。残っているのは、ほとんど県外組です。
 このお盆休みの期間、点滴のみで、ほかの治療はお休みです。だから、残っている私たちは、ヒマを持て余していました。

 すると、お昼近くになって、急に先生登場。回診もお休み、と聞いていたのですが、回診に来てくれたのです。人数も少ないので、ちょっとゆっくり話を聞けました。

 へろへろの膵臓は、先生は心配していないようです。胆嚢は、やはり悪い。将来的のことはわからないけれど、気をつけて過ごしていても、取らなければならなくなる可能性はあるそうです。
 先生が特に心配しているのは、へろへろの病歴が長いことです。自覚症状は、10年以上に及ぶ、と言ってあるので、今回の治療で、自覚症状がなくなったと言っても、そんなに長い期間苦しんでいたのが、どの程度良くなっているか心配されていました。

 お盆休み明けの金曜日に、最後の治療を受けて、土曜日が検査となります。

 今日は、思いがけず回診があって、とてもうれしかったです。お休みの日も、私たち入院患者のことを考えてくださる先生、どうもありがとうございます。
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by heroheromakiko | 2007-08-15 21:50 | 慢性膵炎